यदि एक सैनिक के रूप में मेरा वजन अधिक नहीं है तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि एक सैनिक के रूप में मेरा वजन कम है तो मुझे क्या करना चाहिए?

हाल के वर्षों में, सेना में शामिल होना कई युवाओं के लिए एक सपना बन गया है, लेकिन कम वजन होना एक सीमा बन गया है। यह लेख पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर चर्चित विषयों और चर्चित सामग्री को संयोजित करेगा ताकि आपको अपने सैन्य सपने को साकार करने में मदद करने के लिए संरचित समाधान प्रदान किया जा सके।

1. सेना में भर्ती होने के लिए वजन इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

सेना में वज़न के सख्त मानक हैं, मुख्यतः निम्नलिखित कारणों से:

2. सेना में शामिल होने के लिए वजन मानकों का संदर्भ

"भर्ती किए गए नागरिकों के लिए शारीरिक परीक्षा मानक" के अनुसार, वजन को निम्नलिखित शर्तों को पूरा करना होगा (बीएमआई = वजन किलो में/ऊंचाई वर्ग मीटर में):

3. अपर्याप्त शरीर के वजन वाले लोगों के लिए वजन बढ़ाने की योजना

यदि आपका वजन मानक के अनुरूप नहीं है, तो आप वैज्ञानिक तरीकों से स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ा सकते हैं:

4. इंटरनेट पर लोकप्रिय वजन बढ़ाने वाले विषयों का चयन

पिछले 10 दिनों में सोशल प्लेटफ़ॉर्म पर गर्म विषय:

5. ध्यान देने योग्य बातें

1.अति से बचें: अधिक खाने से जठरांत्र संबंधी मार्ग को नुकसान होगा;
2.नियमित शारीरिक परीक्षण: लीवर और किडनी के कार्य की निगरानी करें;
3.किसी पेशेवर चिकित्सक से परामर्श लें: हाइपरथायरायडिज्म जैसे रोग संबंधी कारकों को बाहर रखें।

6. सफल मामलों का संदर्भ

एक आरक्षित सैनिक ने साझा किया: "आहार + फिटनेस" के संयोजन के माध्यम से, उसने 3 महीने में अपना वजन 52 किलोग्राम से 58 किलोग्राम (ऊंचाई 175 सेमी) तक बढ़ा लिया, और अंततः शारीरिक परीक्षा उत्तीर्ण की।

निष्कर्ष:कम वजन होना कोई बड़ी बाधा नहीं है, व्यवस्थित योजना + वैज्ञानिक क्रियान्वयन ही कुंजी है। 6 महीने पहले से तैयारी करने और भर्ती विभाग के साथ संचार बनाए रखने की सिफारिश की जाती है।